bardzo nog

[...] sytuacji dusić dalej... jak wykonasz poprawnie to zawsze zadziała (zdjęcie powinno być moim zdaniem lepiej opisane).. ale chce podkreślić że WVT ma to do siebie że istnieje bardzo wiele możliwości przeprowadzenia obron i kontr... system ten nie udzy: jak gość robi tak tak i tak, to my zrobimy tak tak i tak Dzięki za zainteresowanie Krzysztof [...]

[...] ( czy moze raczej gdzie niegdzie juz, byl)uczony w roznych formacjach militarnych , to prawda , jednak nie dlatego ze jest porazajaco skuteczny ,ale jest prosty , podstawowych zasad mozna sie nauczyc bardzo szybko( podobnie jak bylo z system Applegate-Fairbairn podczas II wojny swiatowej ) Zmieniony przez - Seiken w dniu 2002-01-08 15:33:01

[...] szybkie kopnięcia kolanem. Można je zatrzymać na różne sposoby, jednym z nich jest łokieć w WT. Tajemnica polega na tym, że wykonuje się go prawie bez zamachu a jednak jest bardzo silny. Dlaczego uważasz, że nogi w walce z bokserem "na nic się zdadzą"? Czy masz na mśli świetna pracę nóg boksera, jego błyskawiczną umiejętność skracania [...]

[...] dyskusja czasy reakcji został zmierzony i rzeczywiście taki jest." - śnij dalej... "Tajemnica polega na tym, że wykonuje się go prawie bez zamachu a jednak jest bardzo silny." - i podstawowych praw fizyki też nieznasz "Czy masz na mśli świetna pracę nóg boksera, jego błyskawiczną umiejętność skracania dystansu." - tak [...]

[...] i dopiero od epoki bruslika zaczełą sie wymiana doświadczeń, analityka zalet i wad systemów, przez te 30 lat, zrobiono kroki milowe w metodyce treningowej, analizie technik i patentów stylowych. Wspomne także że kopnięcia savate sa bardzo bliskie wc/wt/vt. Tyle o wyższości wzajemnej Świąt Wielkiej Nocy i Bożego Narodzenia. KRudnicki KRudnicki

Pozoranta to sobie może podstawić każdy. Nóg bardzo mało tam było, ręce praktycznie po jednej linii ciągle. Poza tym styl wypowiedzi, w tym zasłanianie się wielkim sifu co to każdemu wp...li oraz "szacunek" do innych daje dużo do myślenia. Ja też z chęcia posparuję, jak coś to weźcie jakieś laski żeby było 100% obiektywnie. PS. Cynik, [...]

[...] O dziwo, jest nawet osoba w stopniu mistrzowkim, ktora chyba do konca nie wie o co chodzi. W moim odczuciu ten styl ma sens tylko wtedy, gdy: a) mozna wyzwolic w sobie bardzo duza agresywnosc, przy zachowaniu spokoju b) potrafi sie rozroznic techniki przeznaczone do walki z silniejszym przeciwnikiem od technik przeznaczonych do walki z kim [...]

[...] wyprowadzaniu ciosu z calego ciala duzo duzo duzo mocniej przywalic. Tak wiec pozostaje pytanie czy lepiej jest wyprowadzic mocny cios, ktory moze nie trafic celu bo byl bardzo zasygnalizowany czy tez lepiej zadac niesygnalizowamy cios, ktory dojdzie celu, ale ze wzgledu na umiarkowana sile bokser moze sie tylko z niego posmiac... 4. Praca [...]

Sikung Norbert Maday poprowadził w tym roku bardzo wyjątkowy obóz zimowy. Codziennie przez 5-6 godzin ćwiczyliśmy pierwsze pięć sekcji chisao a także zaieliśmy się rozkodowaniem formy siu nim tao oraz chum kiu wraz z koncepcją oraz teorią walki. Można powiedzieć że była to jedna wielka lekcja prywatna bo tak głębokie tłumaczenia widzieliśmy po [...]

[...] interesuje sztukami walki,uważacie że tylko VT(WC itd) zawiera "blędne techniki"? Może dlatego, że wszystkie szkoły wt/wc itd reklamują się jako niezwykle skuteczne w walce, a bardzo odbiegają (odmienna praca nóg i rąk widoczna gołym okiem nawet dla laika) od tego co w SW jest uznawane za podstawy bezpiecznej i skutecznej walki wręcz.

Cynik napisał: "Może dlatego, że wszystkie szkoły wt/wc itd reklamują się jako niezwykle skuteczne w walce, a bardzo odbiegają (odmienna praca nóg i rąk widoczna gołym okiem nawet dla laika) od tego co w SW jest uznawane za podstawy bezpiecznej i skutecznej walki wręcz." Właśnie tu się z tobą zgodzę, dlatego WT jest inne od wszystkich sw [...]

Nog w wywiadzie powiedział, że (wreszcie) będzie ważył tyle co w Pride czyli 5kg mniej na walkę z Randym. Pisałem pare razy, że musi schudnąć bo mu przybranie na wadze bardzo przeszkadza. Oprócze tego Nog mówi, że w dniu walki z Mirem miał tak kontuzjowane kolano, że nie mógł chodzić i takie tam Moje typy na najbliższe gale: Cris Santos 1.85 (choć [...]

Nie sądzę żeby było zbyt mało białka w mojej diecie, napisałem w dużym skrócie co jem na obiad nawet nie napisałem ile czego jem, poza tym bardzo mi się rozbudowały mięśnie rąk (biceps), nóg i łydek. Ważąc 94kg nie mogłem podnieść 60kg na klatę(nie miałem mięśni, nic nie robiłem tylko leżałem i siedziałem), teraz podnoszę spokojnie 70kg,łydki mam [...]

[...] bawił w 15-20 powtórzeń. Zastanawia mnie tylko czy dobrze dobrałem ćwiczenia, tak by w dniu nóg przepracować całe nogi, a w dniu góry - całą górę. Panteonie, floor press to bardzo dobre ćwiczenie na triceps, jeśli wąsko prowadzisz łokcie. Bardzo zbliżone do wyciskania sztangi wąsko, ale przyjaźniejsze dla nadgarstków i pozwalające na lepsze [...]

[...] mostka. Ponoć najlepiej patrzeć przed siebie, nigdy w dół a kulę prowadzić jak najbliżej środka ciała. Jest spoks! :-) Z tym trzymaniem nóg na ziemi to mam taki problem, że bardzo silne łydki chcą przejąć lwią część roboty i ciężko im to wyperswadować ;-) Spróbuje w butach, stabilniejsze podłoże pod piętą powinno pomóc przenieść środek ciężkości [...]

Oto bonus Musze powiedziec ze jest ogromna poprawa od zimy.Z brzucha i nog spadło bardzo duzo http://pl.youtube.com/watch?v=DqFJEVrskEA Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-14 19:18:44

[...] to mozesz wyprobowac hack przysiady ze sztanga, taki jakby martwy ciag ze sztanga za nogami Skoroś ospały to znak ze na dopalaniu NOXplodem nieco przedobrzyles szczerze gdybym byl Twoim trenerem to bez wątpienia dalbym tydzien lekkiego treningu , bardzo lekkiego cos jak te 55%*5*5 nie zregenerujesz nerwow w 2 dni cwiczac nadal dosc ciezko

[...] Trwa to do dzisiaj. MC - tak jak podejrzewałem, chciałem przedobrzyć. Zejdzę tak jak sugerujesz na 3 powtórzenia a dopiero w późniejszym czasie spr na maxa. Propozycja % bardzo ciekawa. Przeskok w poszczególnych podejściach również partyzancki co przyczyniło się do porażki. Ze snem już lepiej zakupiłem melatoninę oraz melisę a w drodze [...]

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

[...] do 40kg abym mógł wykonać 20 powtórzeń w serii. Dociąganie spod kolan - pierwsza seria taka była w kolejnych już z wysokości kolan ponieważ gumy na których stałęm były bardzo niestabilne i mogłem się wywalić czego bym nie chciał. Gum jest za mało abym mógł z jednej i z drugiej strony podłożyc pod talerze i wykonywac dociąganie. Z wysokości [...]